Ritual Plenitud
Ritual Plenitud
El ritual de la menopausia
La menopausia no es un final. Es la etapa en la que cuidarte para vivir más y mejor empieza de verdad. Plenitud es el ritual para la mujer que quiere vivirla con fuerza, con descanso y con calma, sin dejar de ser ella.
Incluye
- Vitamina D3 + K2
- Bisglicinato de Magnesio
Por qué juntos
La vitamina D y la vitamina K contribuyen al mantenimiento de los huesos en condiciones normales. El magnesio contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga y a la función psicológica normal. Juntas acompañan lo que más cuidas en esta etapa: tus huesos, tu energía y tu ánimo.
Tu ritual
Sigue el modo de empleo de cada producto. Acompáñalo de la práctica guiada por Silvana: yoga suave con apoyo y equilibrio para tus huesos, y una respiración refrescante para los momentos de calor y para antes de dormir. Y un pensamiento: «No estás perdiendo nada. Estás llegando a ti».
Antes de tomarlo · si tomas medicación, estás embarazada o tienes alguna enfermedad
Vitamina D3 + K2
Sin glutenSin lactosaSin sojaCápsula vegetalNo vegano
No apto para personas veganas: vitamina D3 de origen animal (lanolina).
Ten en cuenta. Dosis alta de vitamina D (4.000 UI): no la sumes a otros productos con vitamina D. Su vitamina K2 interfiere con los anticoagulantes antivitamina K (Sintrom, warfarina): si los tomas, no la empieces sin tu médico. Con enfermedad renal, cálculos, calcio alto, o si tomas diuréticos tiazídicos o digoxina, consulta antes.
Bisglicinato de Magnesio
Sin glutenSin lactosaSin sojaVeganoCápsula vegetal
Ten en cuenta. Con insuficiencia renal, solo con consejo médico. Si tomas antibióticos (quinolonas, tetraciclinas), Eutirox o bifosfonatos, sepáralo al menos 2–4 horas. No lo sumes a otros suplementos de magnesio. A dosis altas puede tener efecto laxante.
Una sola fuente de vitamina D y de magnesio al día: no sumes este ritual al Ritual Defensas, al Ritual Mar (vitamina D) ni al Ritual Calma (magnesio). Si ya tomas alguno, cuéntanoslo.
Complementos alimenticios. No deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños.
