Online · 21 días
Programa A³
Tres semanas para volver a ti: Alimento, Actitud y Alma. Quince minutos al día.
- Caja con tu ritual y tu cuaderno
- Prácticas guiadas cada día
- 3 directos conmigo
Lista de espera
Apúntame a la listaCon Silvana · Actitud y Alma
Cuando quieres ir más hondo
Programas, clases y mentoría conmigo, en persona o en línea. Para ti, que ya has empezado a cuidarte y quieres un acompañamiento más cercano.
Para quién
Cuatro formas de trabajar conmigo
Elige la que encaje con tu momento. Si dudas, reservamos 30 minutos y lo vemos juntas.
Alicante · 8 clases
Programa Nivel I
Un recorrido presencial de yoga y bienestar en grupo reducido, de «Respira» a «Vuelve a ti».
- Pasaporte y cuaderno MAi&O
- Pulsera y certificado Nivel I
- Acceso preferente al Retiro
Grupo reducido
Quiero mi plaza
Alicante · ES / EN
Clases privadas y Yoga by the sea
Para ti, tu grupo o quien nos visita: en casa, en tu hotel o frente al mar.
- Yoga y respiración a tu medida
- Individual o en pequeño grupo
- En español o en inglés
A tu medida
Pedir mi clase
Online o presencial · 1:1
Mentoría con Silvana
Coaching con psicología positiva para ordenar tu mente y pasar de la intención a la acción.
- Sesiones individuales
- Plan de hábitos a tu medida
- Plazas limitadas
Plazas limitadas
Pedir mi mentoríaCómo empezamos
Tres pasos, sin prisa
- 1Hablamos 30 minutos
Una conversación gratuita para conocerte y saber qué necesitas.
- 2Te propongo un camino
Programa, clases o mentoría: lo que mejor encaje contigo.
- 3Empezamos
A tu ritmo, conmigo a tu lado.
«No te recomiendo nada que yo no tome, ni te enseño nada que yo no viva.»
Hablemos 30 minutos